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체육진흥원 수강신청

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교육대상
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접수기간
[요가]_화,목/18시반 - 요가(화,목)
교육대상 학생/교직원
교육기간 2017-10-10~2017-10-31 ( 1개월 )
교육시간 화목 / 18:30~19:30
교육장소 GX실
수강료(원) 50,000
접수기간 2017-09-15 (금) ~ 2017-09-29 (금)

수강신청 기간으로 수강접수가 가능합니다.
수강신청 접수현황
수강신청 접수현황
접수방법 정원 방문
잔여인원
선착접수
20 11
강좌세부소개
강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물
재료비
기타
강좌소개 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 요가라고 하며 정신적인 도구상자이고 육체적인 건강과 안녕이다.
강좌내용 1. 오리엔테이션, 올바른 호흡법 및 주의사항 설명.
기본 아사나(동작) 배우기.
2. 하타요가(Hatha Yoga)Ⅰ
3. 하타요가(Hatha Yoga)Ⅱ
4. 하타요가(Hatha Yoga)Ⅲ
5. 태양경배자세(Surya Namaskar) A.B 배우기
6. 태양경배자세(Surya Namaskar) A.B 배우기
7. 파워요가(Power yoga)
8. 파트너 요가(Partner yoga)
강의계획서
강의교재
개인준비물 개인 수건
재료비
기타
강사소개
  • 강사사진
강사정보
강사명 강사이력 수상경력
윤지원
강사이력 2007.03 ~ 2008.03 강원대학교 체력센터 요가강사
2007.03 ~ 2008.03 한림성심대학교 태권도학과 요가강사
2008.10 ~ 2010.10 홍천군생활체육회 지도자
2011.09 ~ 2012.09 춘천롯데문화센터 라인댄스 강사
2013.03 ~ 2015.03 춘천YMCA 라인댄스 강사
2013.03 ~ 2016.07 춘천이편한세상 커뮤니티센터 요가강사
2014.01 ~ 현재 주민자치센터, 춘천·가평보건소, 화천대한노인회 라인댄스 요가강사
수상경력