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강좌이미지
| 교육대상 | |
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| 접수기간 | |
| [요가] 화,목 / 19:30 - 요가 주2회 | |
| 교육대상 | |
| 교육기간 | 2024-05-01~2024-05-31 ( 1개월 ) |
| 교육시간 | 화목 / 19:30~20:20 |
| 교육장소 | 무도실 |
| 수강료(원) | 50,000 |
| 접수기간 | 2024-04-22 06:00 (월) ~ 2024-04-30 22:00 (화) |
수강신청 접수현황
| 접수방법 | 정원 |
방문 잔여인원 |
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선착접수 |
30 | 29 |
재수강신청은 마이페이지 > 수강이력 > 상세보기에서 신청하실 수 있습니다.
강좌세부소개
| 강좌소개 | |
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| 강좌내용 | |
| 강의계획서 | |
| 강의교재 | |
| 개인준비물 | |
| 재료비 | |
| 기타 | |
| 강좌소개 | 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 요가라고 하며 정신적인 도구상자이고 육체적인 건강과 안녕이다. |
| 강좌내용 |
1. 오리엔테이션, 올바른 호흡법 및 주의사항 설명. 기본 아사나(동작) 배우기. 2. 하타요가(Hatha Yoga)Ⅰ 3. 하타요가(Hatha Yoga)Ⅱ 4. 하타요가(Hatha Yoga)Ⅲ 5. 태양경배자세(Surya Namaskar) A.B 배우기 6. 태양경배자세(Surya Namaskar) A.B 배우기 7. 파워요가(Power yoga) 8. 파트너 요가(Partner yoga) |
| 강의계획서 | |
| 강의교재 | |
| 개인준비물 | 개인 수건, 개인 물통 |
| 재료비 | 주차등록 1개월 10,000원(경차 5,000원) |
| 기타 | 단체강습 등록 후 주차등록은 피트니스 데스크에서 방문신청 10,000원 *현금만 가능, 잔돈없음 |
강사소개
| 강사명 | 강사이력 | 수상경력 |
|---|---|---|
| 변민선 | ||
| 강사이력 |
● 요가베다 메인강사 - 2018~ 현재 ● 강원대학교 평생교육원 요가강사 - 2019~2021 ● 국민체력 100 체력인증센터 체력측정사 - 2023~현재 ● (현)백령스포츠센터 요가 강사 |
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| 수상경력 | ● 생활스포츠지도사 2급(에어로빅) - 문화체육관광부 ● 요가지도자 3급 - 평생교육문화·요가진흥협회 |
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