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체육진흥원 수강신청

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교육대상
교육기간
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수강료(원)
접수기간
[중급수영]_월,수,금/7시 - 수영(월,수,금)
교육대상 학생/교직원
교육기간 2017-10-01~2017-10-31 ( 1개월 )
교육시간 월화수목금토일 / 07:00~08:00
교육장소 수영장
수강료(원) 45,000
접수기간 2017-09-15 (금) ~ 2017-09-29 (금)

수강신청 기간으로 수강접수가 가능합니다.
수강신청 접수현황
수강신청 접수현황
접수방법 정원 방문
잔여인원
선착접수
18 13
강좌세부소개
강좌 세부소개
강좌소개
강좌내용
강의계획서
강의교재
개인준비물
재료비
기타
강좌소개 수영은 상, 하체의 주요한 근육들이 모두 사용되는 전신 운동이다. 지상에서 이루어지는 다른 형태의 유산소 운동들과 마찬가지로 하체의 주요한 근육들이 많이 사용되지만 수중에서 이루어지는 운동의 특성은 신체 움직임에 따른 물의 저항으로 자연적인 근육강화가 효과적으로 이루어지게 됩니다.
강좌내용 -. 자유형 25M : 크롤의 기본동작으로 25M 수영
-. 크롤, 배영 25M : 판 잡고 또는 자유롭게 크롤과 배영 25M 수영
-. 배영 팔 동작 : 지상에서, 물속에서, 짝지어서, 팔 동작
-. 배영 팔+다리동작 : 판 잡고 다리동작 하며 팔 돌리기
-. 연결동작 : 팔 동작과 다리동작에 맞추어 호흡
강의계획서
강의교재
개인준비물 수영모, 수영복, 수건, 세면도구
재료비
기타 입수 전 샤워
강사소개
  • 강사사진
강사정보
강사명 강사이력 수상경력
임동환
강사이력 2016.3 ~ 현재 춘천 신우수영장
2016.5 ~ 현재 백령스포츠센터
2016.7 ~ 현재 춘천시 장애인 종합복지관(아리벗 수영교실)
수상경력